Hammaseroosio lisääntyy huolestuttavasti – ksylitoli suojaa hampaita reikiintymiseltä ja tukee suun puolustusmekanismeja eroosiota vastaan

LEHDISTÖTIEDOTE

Hammaseroosio lisääntyy huolestuttavasti – ksylitoli suojaa hampaita reikiintymiseltä ja tukee suun puolustusmekanismeja eroosiota vastaan

Julkaisuvapaa heti

Ksylitolin ainutlaatuiset ominaisuudet auttavat ehkäisemään happohyökkäysten aiheuttamia kariesvaurioita ja tukevat suun luontaisia puolustusmekanismeja. Uuden tutkimustiedon valossa ksylitolin rooli suunterveyden ylläpidossa on entistä tärkeämpi, etenkin aikana, jolloin hammaseroosio lisääntyy nopeasti sekä Suomessa että kansainvälisesti.

Hammaseroosiossa hampaiden kiille liukenee happojen vaikutuksesta. Vaiva etenee usein huomaamatta ja voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa pysyviä vaurioita hampaisiin, kuten kiilteen ohenemista, vihlontaa ja purennan muutoksia. Hammaseroosio on etenkin nuorten nopeasti lisääntyvä suunterveyden ongelma.

Suomessa tuoreiden tutkimusten mukaan jopa 67–85 % nuorista kärsii jonkinasteisista eroosiomuutoksista – tämä on huomattavasti enemmän kuin kymmenen vuotta sitten, jolloin maailmanlaajuinen esiintyvyysarvio oli 30 %.

“Terveyskeskushammaslääkärinä kohtaan eroosiopotilaita viikoittain. Vaikka sokerin ja reikiintymisen yhteys tunnetaan hyvin, happamien juomien vaikutuksista hampaisiin puhutaan liian vähän”, kertoo Turun yliopiston väitöskirjatutkija ja hammaslääkäri Elisa Lind.

Happamat juomat suurin riskitekijä – nuorten tottumuksissa paljon parannettavaa

Eroosion merkittävin riskitekijä on happamien juomien toistuva käyttö, Lind painottaa. Mehujen, virvoitusjuomien ja energiajuomien pH on usein 2,3–4,7 – selvästi kriittisen rajan (5,5) alapuolella. Kun juomia siemaillaan pitkin päivää, suun pH pysyy pitkään matalana ja hammaskiille alkaa liueta. Menetetty hammaskudos ei uusiudu.

Nuoret ovat erityinen riskiryhmä: kaksi kolmesta suomalaisnuoresta kertoo juovansa happamia juomia päivittäin, mutta vain harva tietää, että nämä juomat voivat vaurioittaa hammaskiillettä myös ilman sokeria. Sokerittomia virvoitusjuomia pidetään usein “turvallisena” valintana, vaikka niiden happamuus voi aiheuttaa eroosiota samalla tavalla kuin sokerillisten juomien, Lind huomauttaa.

Ainutlaatuinen rakenne tekee ksylitolista erityisen

Ksylitoli voi auttaa ehkäisemään reikiintymisen ohella myös hammaseroosiota, koska se lisää syljen eritystä, joka neutraloi happoja. Tämä puolestaan edistää kiilteen uudelleen kovettumista ja suojaa hampaita. 

Aterian jälkeen nautittu ksylitolituote katkaisee happohyökkäyksen ja estää haitallisia bakteereja tuottamasta happoja. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ksylitoli ei korvaa hampaiden säännöllistä harjausta fluorihammastahnalla.

Ksylitoli eroaa kemialliselta rakenteeltaan muista yleisesti käytetyistä makeutusaineista, kuten sorbitolista, selviää tuoreesta suomalaistutkimuksesta (Söderling & Pienihäkkinen, 2025). Siinä missä sorbitoli on kuusihiilinen polyoli, ksylitoli on viisihiilinen. Tällä rakenteellisella erolla on ratkaiseva merkitys sen mikrobivaikutuksissa, tutkijat arvioivat.

Niin sanotut kariesbakteerit, mutans streptokokit, eivät pysty tuottamaan happoja ksylitolista. Sorbitolista ne sen sijaan pystyvät, vaikkakin hitaasti, todetaan selvityksessä, jota johti yli 40-vuoden ajan ksylitoli-tutkimuksen parissa työskennellyt biokemisti ja Turun yliopiston hammaslääketieteen laitoksen dosentti Eva Söderling.

Tutkimuksesta selviää, että ksylitoli myös häiritsee paitsi mutans streptokokkien lisääntymistä myös polysakkaridien muodostusta. Tämä tekee hammasplakista vähemmän tiivistä ja heikommin hampaisiin kiinnittyvää. Sorbitolilla vastaavaa vaikutusta ei ole. Tämä ero on yksi selitys sille, miksi ksylitoli vähentää sekä karieksen että hampaiden kiinnityskudossairauksien riskiä. (1)

Tutkimus vahvistaa spesifiset vaikutukset

Ksylitolin moninaiset vaikutukset suunterveyteen eivät ole pelkkää oletusta, vaan ne on osoitettu tieteellisesti.

Ksylitolin hyödyt näkyvät myös ienterveydessä. Malawissa tehdyssä tutkimuksessa raskaana olevien naisten säännöllinen ksylitolipurukumin käyttö paransi ienterveyttä ja vähensi samalla keskenmenojen riskiä – tulos, joka yllätti myös amerikkalaiset tutkijat. (2)

Kyseinen tutkimus toteutettiin vuosina 2015–2018 kahdeksassa terveyskeskuksessa Malawissa, ja siihen osallistui yli 10 000 raskaana olevaa naista. Osallistujat, jotka käyttivät ksylitolilla makeutettua purukumia kahdesti päivässä, kokivat 24 % vähemmän ennenaikaisia synnytyksiä ja 30 % vähemmän pienipainoisia vastasyntyneitä verrattuna kontrolliryhmään.

Tutkimuksen taustalla oli ajatus siitä, että suunterveyden parantaminen voi vaikuttaa raskauden lopputuloksiin, sillä iensairaudet ja suun tulehdukset on yhdistetty lisääntyneeseen riskiin ennenaikaisista synnytyksistä. Ksylitolin antibakteeriset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tukivat tätä hypoteesia. (2)

Pysyviä hyötyjä jo varhaislapsuudesta

Vaikka karies luokitellaan nykyisin ei-tarttuvaksi taudiksi, sen tarttuvuutta ei tulisi unohtaa. Karieksen hallinnan Käypä hoito -suositusten mukaan pikkulapsia on syytä suojella varhaiselta mutans streptokokki -tartunnalta, sillä varhain saatu tartunta lisää merkittävästi kariesriskiä. Vanhempien tietoisuus ja ksylitolin käyttö lapsen hoidossa voivat auttaa ehkäisemään tartuntoja.

Kun äiti käyttää ksylitolia lapsen hampaiden puhkeamisen aikaan, tarttuu mutans streptokokkeja vähemmän äidiltä lapseen. Tällöin lapsen hampaiden reikiintymisriski vähenee merkittävästi. Ksylitoli sopii myös raskaana oleville sekä riskiryhmille, kuten kuivasuisille potilaille.

Karieksen hallinnan Käypä hoito -suositusten mukaan tehokas ksylitoliannos on noin 5 grammaa päivässä tai enemmän, ja kolme käyttökertaa päivässä aterioiden jälkeen tuottaa parhaat tulokset. Mitä enemmän tuotteessa on ksylitolia, sitä parempi hampaille. Parhaan tuloksen saa käyttämällä täysksylitolituotteita säännöllisesti. Vaikka ksylitoli tukee hampaiden terveyttä, se ei yksin riitä – hampaiden harjaus fluorihammastahnalla vähintään kahdesti päivässä on edelleen välttämätön osa suunhoitoa.

Monet ksylitolitutkimukset on tehty purukumilla, mutta myös hitaasti liukenevat pastillit ovat tehokkaita – erityisesti lapsilla, joille purukumi ei aina sovi.

Ksylitolin käytöstä on eniten hyötyä, jos sitä käyttää säännöllisesti. Erityisen suositeltavaa se on omahoitona, jos on taipumusta hampaiden reikiintymiseen. Lisäksi ksylitoli vähentää hammasplakin muodostumista, mikä on iensairauksien riskitekijä.

1.       Söderling, E., Pienihäkkinen, K. Specific effects of xylitol chewing gum on mutans streptococci levels, plaque accumulation and caries occurrence: a systematic review. BMC Oral Health 25, 1275 (2025). https://doi.org/10.1186/s12903-025-06602-1

2.        Valentine GC, Antony KM, Sangi-Haghpeykar H, Wood AC, Chirwa R, Petro S, Dumba M, Nanthuru D, Shope C, Mlotha-Namarika J, Wilkinson J, Aagaard J, Aagaard EJ, Seferovic MD, Levison J, Kazembe P, Aagaard KM. A cluster randomized trial of xylitol chewing gum for prevention of preterm birth: The PPaX trial. Med. 2025 Apr 11;6(4):100539. doi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39541971/

3.        https://hammaslaakarilehti.fi/hammaslaakari-voi-edelleen-suositella-ksylitolia/

 

Asiantuntija-artikkelin tarjoaa:

XyliMind Oy | Hammaskeiju on suomalainen ksylitolipastillien valmistaja. Vuodesta 2015 lähtien Riihimäellä toiminut perheyritys tarjoaa suunterveyttä tukevia tuotteitta herkullisessa muodossa.

Yritys osallistuu I Love me -messuille Helsingin Messukeskuksessa. Tervetuloa tutustumaan tuotteisiin osastolle 6m20!
XyliMind Oy, Arja Muhonen toimitusjohtaja, yrittäjä, 040 768 6168, arja.muhonen@xylimind.fi